Allein zu Hause von Susanne Scholl

Sie kommen aus dem Kosovo, aus Aserbeidschan, Afghanistan, Tschetschenien, dem irakischen Kurdistan, Nepal, Chile, Nigeria, Ghana und Côte d’Ivoire (Elfenbeinküste). Sie haben unmenschliche Leiden, Vergewaltigung und grausame Folter erlebt, bevor sie sich auf den schwierigen Weg machten, um ihren Kindern ein menschenwürdiges Leben zu suchen. Nach schwierigsten Umwegen, verfolgt und von Hunger und Krankheit erschüttert und ausgemergelt kommen sie in …[mehr]

Muskeltraining für Frauen – Das sanfte Workout für den ganzen Körper

Inhalt:

Einleitung – 3 Minuten
Infoteil – 8 Minuten
Programm komplett – 66 Minuten
Mobilisierungspart “Mobil” – 15 Minuten
1. Nackenstretch
2. Wirbelsäulenstretch
3. Armrotation
4. Leistenpresse
5. Vorwärtspunch
6. Armlift
7. Armschwinger
Kräftigungspart “Basics – 31. Minuten
8. Brustschwimmen
9. Rumpfbeugesitz
10. Brustpressen
11. Flankendehnung
12. Kombiniertes Beinheben
13. Vorwärts- und Rückenstretch
14. Vorwärtsbeuge
15. Seitenstretch
16. Gestrecktes Beinheben
17. Gebeugtes Beinheben
18. Beinkreuzer
19. Beckenlift
20. Power – Crunch
Advanced – Part “Plus – 8 …[mehr]

Ghada Abdelaal: Ich will heiraten. Partnersuche auf Ägyptisch

Inhalt

Bride, das alter ego von Ghada Abdelaal, ist eine junge Frau, die heiraten will. Bride hat studiert und arbeitet in einer Klinikapotheke, sie verdient eigenes Geld und eigentlich geht es ihr gut. Aber sie ist bereits 28 Jahre alt, die 30 steht wie ein dunkler drohender Schatten über ihr. Ab 30 spätestens ist eine Ägypterin eine alte Jungfer, …[mehr]

Mit Hilfe von Ernährung den Körper fit machen!

„Ernährungstherapie mit chinesischen Kräutern“ von Wu Yanping ist das umfangreichste Buch über chinesische Kräuter sowie gesundheits-wirksame Zutaten, was ich die letzten Jahre in der Hand hatte. Im großen und ganzen geht es dem Autor darum, zu vermitteln, dass man mit der täglichen Ernährung viele Gesundheitsbeschwerden regulieren und durch gezielte Kombination von Nahrungsmitteln seinen Körper stabilisieren, entgiften und …[mehr]

Daniela Luginsland, Dekoration aus dem Garten – selbst gemacht

Der häusliche Garten und die Natur mit heimischen Wäldern und Wiesen bilden zwei unerschöpfliche Inspirations- und Materialienquellen für diejenigen, die Freude am Dekorieren und Basteln haben. Daniela Luginsland stellt in ihrem neuen, sehr farbenfrohen und leuchtenden Buch „Dekorationen aus dem Garten – selbst gemacht: Schönes aus Blättern, Ästen, Früchten und Blüten“ auf 126 Seiten fünfzig sehr phantasievolle …[mehr]

Mo Yan: Die Sandelholzstrafe

Auf 650 Seiten entfaltet Mo Yan, der Altmeister der chinesischen Literatur, ein Panorama des Jahres 1899 in der chinesischen Provinz. In diesem Jahr bauen die deutschen Kolonialherren eine Eisenbahnlinie zwischen Qingdao und Jinan und ihnen ist die Tatsache, dass dabei Bauern ihre Felder verlieren, die Schienen über Ahnengräber hinweg führen und das Fengshui der ganzen Provinz gestört wird, herzlich egal. Der Bau …[mehr]

“Musik ohne Grenzen” von Edward W. Said

Der Autor
Schon der Autor ist bemerkenswert: ein in Jerusalem geborener Palästinenser christlicher Religion wächst dort muttersprachlich im Englischen und Arabischen auf, studiert später in Princeton und
Harvard; wird vergleichender Literaturwissenschaftler an der Columbia University in New York, macht sich dann – neben seiner wissenschaftlichen Karriere – als engagierter Intellektueller zum Nahost-Geschehen in zahlreichen Publikationen einen Namen – immer in Gegenposition …[mehr]

In 80 Frauen um die Welt von Thilo Mischke

Den Titel lesen und das Buch geistig abhaken ist eins. „In 80 Frauen um die Welt“ – da könnte genauso gut „Chauvinisten-Basics“ draufstehen. Wohl so eine Art Casanova für Arme, der Autor – oder?

Ja, Thilo Mischke hat es nötig, als er zu seiner Weltreise aufbricht. Schließlich würde er sie nicht antreten, wäre er nicht kurz zuvor von …[mehr]

Kathrin Schmidt: Du stirbst nicht

2009 erhielt dieses Buch den Deutschen Buchpreis und den Preis der SWR-Bestenliste. Ein hochgelobtes Buch, rezensiert in jeder größeren, überregionalen Zeitschrift Deutschlands, das sich mit einer Frau beschäftigt, nicht mehr ganz jung, die nach einer Krankheit versucht ins Leben zurück zu finden. Außergewöhnlich in mehr als einer Hinsicht.

Inhalt

Helene Wesendahl, aufgewachsen und sozialisiert in der DDR, verheiratet, zum zweiten Mal, insgesamt fünf …[mehr]

Das grosse Lehrbuch der Astrologie
Nach nur 547 Seiten Astrologe werden?

Inhalt

Das Buch ist in zwei Teile gegliedert: erster Teil umfasst die Grundlagen. Der zweite Teil behandelt die Deutung der Aspekte. Zunächst blicken wir auf die Tierkreiszeichen und Häuser sowie Aspekte. Für die ersten 28 Seiten schon gehörig viel Stoff. Ab Seite 29 geht es um die Wurst: die Berechnung des Horoskops – das große Buch mit …[mehr]