Isabel Arechabala.

Enzyklopädie Pilates: Anatomie – Balance – Beweglichkeit von Vicki Timon und Isabel Arechabala Inhalt Es werden zu Beginn die Grundlagen und Voraussetzungen von Pilates dargestellt. Es ist sehr wichtig, die Übungen einwandfrei durchzuführen, um Verletzungsrisiken zu meiden. Bei gewissenhaften Ablsovieren eines Pilatestraining ist diese Sportart noch gelenkfreundlicher und allgemein schonender für den gesamten Halte- und Bewegungsapparat … Weiterlesen