Einführung in Body-Mind Centering: Die Weisheit des Körpers in Bewegung

Linda Hartley: Einführung in Body-Mind Centering: Die Weisheit des Körpers in Bewegung

DAS ist bio-logische Bewegung

Jedes wissenschaftliche Fachbuch, so trocken, wiederholend und langwellig es auch sein mag, hat seinen Platz in den akademischen Bibliotheken und wird in jeder großen Bildungsnation spätestens ein oder zwei Jahre nach der Originalausgabe übersetzt und auf den Markt gebracht. Das Gleiche gilt für reißerische Populärliteratur (Fitness, Ernährung, Beauty) - inhaltlich ein Flop, aufgrund äußerer Merkmale aber gepusht und direkt als Übersetzung am Start. Wozu diese deprimierende Anthologie übersetzter Werke? Weil der Huber-Verlag in Bern endlich die erste deutsche Übersetzung eines Klassikers der Bewegungspädagogik vorlegt: die Einführung in das Body-Mind-Centering.

Was ist Body-Mind Centering?

Die Amerikanerin Bonnie Bainbridge Cohen hat nicht nur einen sehr wohlklingenden Namen, sondern ist auch die Begründerin der fantastischen Körperarbeit, kurz BMC genannt. Wie so viele andere Leitbilder auch (Moshe Feldenkrais, Gerda Alexander, Gerda Boyesen, Thomas Hanna etc.) drückt sich nicht nur im Namen ihrer Bewegungskunst, sondern auch in ihrem ganzen Wesen die Symbiose des Lebens aus - die ursprüngliche Energie des Daseins, die im und über den Körper wieder erfahren werden will und die doch so verborgen und verloren scheint, wie man auch an den zu späten Übersetzungen wirklich wichtiger Werke erkennen kann.

Kurz gefasst: BMC erschließt Bewegung nicht über Trainingspläne, sondern über die Systeme, aus denen der Körper besteht. Knochen, Muskeln, Organe, Drüsen, Nerven und Flüssigkeiten sind hier keine Kapitel eines Anatomiebuchs, sondern jeweils eigene Bewegungsqualitäten, die man am eigenen Leib unterscheiden lernen kann. Wer aus einem Organ heraus geht, bewegt sich anders als jemand, der aus den Knochen heraus geht - genau darum dreht sich die Methode.

Wer ist Linda Hartley?

Vor fast zwanzig Jahren veröffentlichte Bainbridge Cohen ihr Hauptwerk, die Engländerin Linda Hartley legte ein Jahr später aus der systematischen Sicht einer Schülerin nach. Während die Meisterin eher behutsam und intuitiv vorgeht (und im Übrigen immer noch nicht übersetzt wurde), ist Hartleys Vorgehensweise rationalistischer und akademisch geprägter. Aber keine Bange, es handelt sich um ein großartiges Leibseele-Verständnis, um einen Weg zum wirklichen Begreifen - im wahrsten Sinne des Wortes - des Lebens.

Genau diese Schülerinnenperspektive ist der Grund, warum ausgerechnet dieses Buch als Einstieg taugt. Hartley ordnet, gliedert und belegt, wo die Begründerin andeutet. Für Leser, die aus Tanz, Therapie oder Pädagogik kommen und eine nachvollziehbare Struktur brauchen, ist das der leichtere Zugang zur Methode.

Der Inhalt: von der Zelle bis zum Drüsensystem

Neben der psychophysischen Ganzheit und einem Körperverständnis, was den meisten studierten Ärzten völlig abgeht, setzt das BMC seine Schwerpunkte in einem biologisch anthropologischen Bezug der menschlichen Bewegung. Muskeln, Knochen und Bahnensysteme erklären und verstehen ist an sich schon spannend, Linda Hartley zeigt aber in einer viel eindrucksvolleren Art und Weise die Evolution der wichtigsten Körperstrukturen, angefangen bei der Zelle und den Bewegungsentwicklungen im Mutterleib bis hin zu dem Drüsen- (wird sonst fast nirgendwo integriert), Nerven- und Flüssigkeitssystemen.

Der Aufbau in drei Teilen

Das Buch gliedert sich in drei Teile. Der erste verfolgt die Bewegungsentwicklung von der kleinsten Einheit, der Zelle, über die embryonale bis in die frühkindliche Phase. Der zweite Teil widmet sich der Reorganisation von Bewegung, also der Frage, wie sich einmal angelegte Muster verändern lassen. Der dritte Teil geht die Körpersysteme einzeln durch: Organe, Muskulatur, Nerven, Skelett, Drüsen und Flüssigkeiten. Diese Reihenfolge ist kein Zufall, sondern folgt der Logik der Methode, die vom Entstehen zum Ausdifferenzieren führt.

Der Vergleich mit der Tierwelt

Als wäre sie Biologin, Physikerin, Anthropologin, Soziologin und Ärztin in einem zeigt Hartley den wirklichen Ursprung der Bewegung - niemals esoterisch oder spekulativ, sondern bio-logisch (im wahrsten Sinne des Wortes) vergleichend mit den Strukturen der Tierwelt, mit dem wirklichen Erbe des Menschen. Das ist der allergrößte Vorteil des BMC - die konsequente Analogie zur wirklichen Natur! Der Mind, im Deutschen immer als Geist übersetzt, ist hier wirklich nur der animalische Ausdruck des Leibes - und bleibt es auch.

Theorie und Praxis: wie liest sich das Buch?

Das Buch ist größtenteils - spannend - theoretisch, fördert aber das eigene Nachspüren durch praktische Anleitungen, die am Ende der jeweiligen Kapitel grau unterlegt sind und in vivo in die Materie einführen. Zahlreiche Fotos unterstützen die Grundlagen, so dass sie nachvollziehbar werden. Auch mit Zeichnungen (aber den wichtigen, wie sie in Anatomie- oder Physiologieatlanten vorkommen) geizt Hartley nicht - man kann ja auch hier ganz viel lernen.

Man sollte allerdings wissen, worauf man sich einlässt. Dies ist kein Übungsbuch für den Feierabend, sondern ein Fachbuch, das Kapitel für Kapitel gelesen und ausprobiert werden will. Wer die grau unterlegten Anleitungen überspringt, bekommt nur die halbe Miete, denn die Methode zielt genau auf den Abgleich zwischen Gelesenem und Gespürtem.

Die deutsche Ausgabe

Die deutsche Fassung erschien beim Verlag Hans Huber in Bern in der Übersetzung von Christine Mauch, außerdem als E-Book. Dass die Übersetzung so lange auf sich warten ließ, ist das eigentliche Ärgernis, nicht das Buch selbst. Die Fachsprache ist präzise übertragen, anatomische Begriffe bleiben erkennbar, und der Ton kippt an keiner Stelle ins Beliebige.

Für wen lohnt sich das Buch?

Für Tänzerinnen und Tänzer, Akrobaten, Schauspieler und alle, die beruflich mit dem eigenen Körper arbeiten. Für Physio- und Körpertherapeuten, die über den Muskelstatus hinausdenken wollen. Für Bewegungspädagogen, die Feldenkrais oder Alexander-Technik kennen und den biologisch-entwicklungsorientierten Gegenpol suchen. Und für interessierte Laien mit Geduld und einem Grundwortschatz Anatomie.

Weniger geeignet ist es für Leser, die eine schnelle Übungssammlung, ein Rückenprogramm oder eine bebilderte Anleitung fürs Wohnzimmer erwarten. Der Weg führt hier über das Verstehen, und der ist länger.

Fazit: Lohnt sich die Einführung in Body-Mind Centering?

Der Huber-Verlag begeistert seit langer Zeit mit so wichtigen, einzigartigen und dringend notwendigen Büchern, dass man eigentlich im Rahmen der Philosophie, vor allem aber der Gesundheit - die in der Moderne ja normalerweise alles andere als gesund ist - jedes Buch empfehlen kann. Das hier ist für alle Menschen mit Bewegungsdrang, für Tänzer, Akrobaten und Künstler, für Lehrende, Lebende und Liebende. Es hat eine breite wissenschaftliche Basis und einen einzigartigen Fundus für tierisches Bewegen - also Mensch, worauf wartest du?