Gesundheit

Yoga-Workouts gestalten

Mark Stephens: Yoga-Workouts gestalten

Volles Yoga-Programm

Der Titel des Buches ist leider etwas irreführend. Denn Workouts, also eine moderne Form der Huldigung der temporären Zweckrationalität,  werden hier zwar auch, aber primär zum Glück  wirklich authentische Yogastunden und –folgen angeboten. Das Eine nämlich kommt von außen und ist nur fürs Außen gemacht (und von daher hat es nichts mit Yoga zu tun); das Andere ist von der Muse …

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Wer geht, gewinnt

Andrea Latritsch-Karlbauer: Wer geht, gewinnt: Wie Ihr Gehen Ihr Handeln bestimmt

Intuitive Gangschule

Das ist durchaus ein interessanter Ansatz, mit dem die Autorin und Schauspielerin Andrea Latritsch-Karlbauer eine sinnvolle Vorgehens-Weise (sic) präsentiert. Wer geht, gewinnt, heißt hier ihr Buch, das man auf der anderen Seite aber auch genau so gut, Wer leben will, muss gehen, hätte nennen können. Anders formuliert: ein intuitiver, ganzheitlicher Ansatz wird hier vermittelt …

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Studio Bewegung

Marco Gerhards: Die Studio-Bewegung

Bewegung auf hohem Niveau

Waren Sie schon einmal in einem Fitnessstudio? Wenn nein, haben Sie vielleicht falsche Vorstellungen von Kraftmeierei, die dringend korrigiert werden sollten. Wenn ja, haben Sie vielleicht falsche Vorstellungen von Gesundheitssport, die dringend korrigiert werden sollten. Mit Letzterem beschäftigt sich das sehr intelligente Buch von dem Anthropologen und Sportlehrer Marco Gerhards, der der momentanen Studio-Bewegung unserer Gesellschaft den Spiegel vorhält. …

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Yin Yoga: Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie

Christine Ranzinger: Yin Yoga: Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie. Mit einem Vorwort von Dr. Robert Schleip

Wilde Mixtur und herrliches Entspannen

Eine der faszinierendsten, wiewohl auch verstörendsten Tatsachen im Rahmen der westlichen Beschäftigung mit fernöstlichem Gedanken- und Leibesgut, ist die Vermengung von Faktoren, die eigentlich gar nicht zusammen gehören. Anders ausgedrückt: man stelle sich vor, einem Japaner ein Handbuch über die katholische Mystik eines Meister …

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Progressive Muskel-Entspannung

Naeher-Zeiffer: Progressive Muskel-Entspannung

Bodyrelax, Grafikchaos

Was hat sich denn nur die Grafikabteilung beim Arrangieren gedacht? muss man leider als Erstes fragen, wenn man sich dem kleinen Taschenbuch der Progressiven Muskelentspannung des Springer-Verlags annähert. Denn so toll und wichtig der Inhalt, so fundiert und gewissenhaft die Autoren, so unübersichtlich ist die Gestaltung – wirklich schade. Nichtsdestotrotz haben wir es hier mit einer guten Anleitung und Übersicht für die …

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Kraft und Magie der Heilpflanzen: Kräuterwissen, Brauchtum und Rezepte

Rudi Beiser: Kraft und Magie der Heilpflanzen: Kräuterwissen, Brauchtum und Rezepte

Zaghaft dem Zauber zuwenden

Das Titelbild verspricht einiges: Der Spitzwegerich vor mattem Grün, daneben ein herrlicher Kraftzirkel der acht natürlichen Jahresfeste der Sonnenwenden, Tag-und-Nachtgleichen und Kreuzvierteltage. Für Eingeweihte ein sicheres Anzeichen für einen liebevollen und verständnisvollen Umgang mit Magie. Und um die geht es ja in diesem Buch. Und der Zugang, den man in der Natur …

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Moment mal!: Neue Lebensfreude mit Mudras, Mantras und Meditation

Getrud Hirschi: Moment mal!: Neue Lebensfreude mit Mudras, Mantras und Meditation

M noch mal

Gertrud Hirschi ist die Mudra-Koryphäe im deutschsprachigen Raum. Doch was ist eine Mudra-Koryphäe? Es ist diejenige, die schon vor vielen Jahren die ersten umfassenden und von Tausenden Lesern geschätzten Werke zur asiatischen Fingerkunst veröffentlichte. Seit ihrer Schulzeit begeistert sich die gebürtige Schweizerin für östliche Philosophie, Yoga und asiatische Spiritualität. Und schon seit über …

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Erste Hilfe für mein Kind

Kandioler et al.: Erste Hilfe für mein Kind: Gewusst wie – So handeln Sie im Ernstfall richtig

Solide Sicherheit

Irgendwie wird bei der Neuerscheinung aus dem österreichischen Facultas-Verlag Erste Hilfe für mein Kind nicht so ganz klar, wer eigentlich Adressat dieses Buches ist. Vom Titel ausgehend sollte man an die Eltern denken, die hier für die entsprechenden Lebenssituationen wichtige und effiziente Informationen bekommen. Andererseits sind Layout, Fotografien …

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Schlafcoaching: Wer wach sein will, muss schlafen

Hölzinger/Klösch: Schlafcoaching: Wer wach sein will, muss schlafen

Lieber schlafen als lesen

Wenn man mit dem Buch Schlafcoaching seine Batterien wieder auftanken kann, um zu gesundem Schlaf zu finden, dann erwartet man zwangläufig auch praxisbezogene Tipps. Die aber, das merkt man dann irgendwann kurz vor Ende des Buches, sind aber äußerst rar gesät; ein systematischer Ratgeber ist dieses Buch nicht. Vielmehr eine leider häufig viel zu komplizierte …

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Atlastherapie und Behandlung der Körperfehlstatik

Ernst Pohlmann: Atlastherapie und Behandlung der Körperfehlstatik: Therapie bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern

Hilfe von oben

Die Physiotherapie hat gegenüber der Orthopädie den großen Vorteil der tatsächlichen, reellen Bewegungsmöglichkeiten. Statt mit chemischen Wundermitteln, Operationen oder lokaler Symptombehandlung zu operieren, stehen dem Krankengymnasten deutlich mehr – lebenswirklichere – Optionen zur Verfügung. Ob diese allerdings auch lebensgerecht sind, ist eine spannende Frage, die man leicht – während einer Therapie …

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